Lunch: Kycklingssallad med fetaost, soltorkadetomater, majs och lök.
Mellanmål: Müsli med laktosfri fruktyoghurt. Lite godis.
Middag: Currykyckling med matvete.
Kvällsmål: 1 ägg och 1 portion gröt.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Känner igen mig så mycket i hur humöret kan skifta, jobbig!
SvaraRaderaJag kämpar själv med maten, måendet, humöret och allt som hör till. Undrar om du skulle kunna lägga ut ditt matschema som du hade fått av Gisela? För att få lite stöd gällande mängder mat osv, jag tycker att det är så svårt...hur mycket pasta man ska ta, ris, potatis, hur mycket yoghurt, flingor, köttbullar, pannkakor...ja du vet... Har hon gjort ett schema specifikt för dig (din längd och att du tränar mycket), eller är det ett mer generellt schema (som även stillasittande personer kan äta efter)? Är det ett schema för att stå stilla i vikt, eller för att öka?
Kämpa på, jag gillar din blogg!